Oruç, kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor

Amerikan sağlık görevlileri, yapılan araştırmayı geçtiğimiz günlerdeki Amerikan Diyabet Derneği Bilimsel Toplantısı’nda sundu. Yapılan çalışmada yüksek kolesterolü olan ama diyabet hastalığını taşımayan prediyabetler araştırıldı.

30 ile 69 yaşları arasında olan denekler, diyabet için üç risk faktörü olan büyük bel çevresi, yüksek kan basıncı ve yüksek kan şekerine sahipler. Kolesterol düzeylerini düşürmek için yapılan çalışmada aynı zamanda kilo kaybı yaşandığı belirtildi.

Sadece su içilen oruç günlerinde kolesterol seviyesinin geçici olarak arttığını, altı haftalık süreç içinde ise kolesterolün %12 ile düştüğünü bildiren Amerikan sağlık görevlileri, hangi sıklıkta oruç tutmak gerektiğini ve bunun herkes için geçerli olup olmadığını daha fazla araştırmaları gerektiğini düşünüyor.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *